Živeti zdravije

Fer-plej igrači su srećni ljudi

Ziveti-zdravije-83-webmaj-21Lekar po obrazovanju, zaljubljenik u sport, optimista i pozitivac, čovek sa puno ličnog šarma, uspeo je da na jednostavan način svima približi pojam kvalitetnijeg i zdravijeg načina života, a u intervjuu za naš magazin otkriva svoj stav o sreći, životu, porodici i deci.

Saša Plećević, poznatiji kao dr Feelgood, po obrazovanju lekar specijalista iz oblasti anesteziologije i reanimatologije, tvorac je programa zdravog načina života koji je naišao na veliki broj pristalica. Posebno je posvećen radu sa decom, kojima kako tvrdi, od malena treba pomoći da steknu naviku da svakodnevno vode računa o svom zdravlju. Srećan je i zahvalan porodičan čovek. U braku je sa Tamarom Plećević, sa kojom ima sedmogodišnju ćerku Taru i četvorogodišnjeg sina Adreja.

Lekovita čajna gljiva

Prirodna-ishrana4Napitak poznat i kao eliksir zdravlja jer hrani, rehabilituje, regeneriše i revitalizuje čovečji organizam, lako se pravi te je blagotvorno upotrebljavati ga svaki dan i uz sve to uživati u njegovom lepom blagokiselkastom ukusu. Za kombuhu se može reći da je jedan od eliksira zdravlja, vrsta leka za mnoge bolesti i dragoceno preventivno sredstvo koje nema nikakve kontraindikacije.

Bitka teška, a pobeda slatka

Nemoguće-je-moguće1Na ivici snage zbog bolesti koja se nije dala smiriti, naša čitateljka je došla do knjiga koje su je podstakle da krene novim putem, jedinim na kraju kojeg je videla tračak svetla. Počelo je 2005. godine s bolovima u zglobovima, kukovima, ramenima i šakama, i gubitkom snage. Postala sam skoro nepokretna. Svaki dan sam imala temperaturu 40-41°C. Pritisak mi je varirao, iza kolena i na stopalima pojavili su se jastučići koji onemogućavaju slobodno kretanje.

Simptom jedan neprijatan

Zdravlje2Premda sam po sebi nije oboljenje, ume da bude dosadan i bolan, potrebno ga je ublažiti i lečiti njegov uzrok, a budući da je znak brojnih zdravstvenih problema ne smemo ga zanemariti. Kašalj je simptom, znak bolesti disajnih organa, tj. nosnih prolaza, sinusa, ždrela, grkljana, dušnika, bronhija i pluća. Uzrok nastanka ovih oboljenja su uglavnom bakterije, virusi, alergeni i ostali…

Čitanje je takođe zdravlje

Druženje sa kvalitetnom literaturom jača naše mentalne sposobnosti, opušta, budi emocije i empatiju, pomaže da se sakrijemo od svakodnevice i napunimo baterije, a još ako tu naviku delimo s dragim ljudima – eto prilike i za lepu komunikaciju i širenje pozitivnih vibracija.

Da ni jedno srce ne stane zbog nas

Jesti namirnice životinjskog porekla ili ne – nije samo stvar navike u ishrani već i pitanje etičnosti, moralnosti, saosećanja, istinske ljubavi i duhovnosti

Izum zgodan, ali nebezbedan

ekologija_mart2016_alarmi_textZbog prijema i stabilne konekcije, većina bežičnih aparata koje roditelji stavljaju kraj svojih mališana kako bi mogli da ih čuju i vide neprestano emituje neku vrstu radijacije, koja nije dobra po zdravlje dece.

Hodaj brže, da bi živeo duže…

fizicka-aktivnost-za-svaku-Da, upravo tako: oni koji brže hodaju, zaista u proseku žive duže.

Predupredite čika Alchajmera

Untitled-1Nekada se verovalo da naše moždane funkcije dostižu vrhunac u mladosti i da zatim, tokom godina, dolazi do propusta .

Vežbanje ubrzava oporavak i kod teških bolesti

fizicka-aktivnost-vezba1Nadgledani programi vežbi koji uključuju kardiovaskularni trening i trening izdržljivosti, visokog i niskog intenziteta, mogu pomoći smanjenju iscrpljenosti …