Hodaj brže, da bi živeo duže…
Da, upravo tako: oni koji brže hodaju, zaista u proseku žive duže.
Vežbanje ubrzava oporavak i kod teških bolesti
Nadgledani programi vežbi koji uključuju kardiovaskularni trening i trening izdržljivosti, visokog i niskog intenziteta, mogu pomoći smanjenju iscrpljenosti …
NIA vežbanje – za bolju svest o sopstvenom telu…
Nekom odgovara joga, nekom tai đi, nekom aikido etc. a ima i onih koji sve više uživaju u nečemu sasvim novom, a zove se – NIA. A upravo on ima veze i sa svim pomenutim metodama…
Usmerenim disanjem do unutrašnje ravnoteže
Principi ći gunga (qi gong) se baziraju na kineskoj kulturi, ali je sam sistem stariji od svih drevnih civilizacija i kultura.
Sport i rekreacija za radost i kondiciju
Badminton zovu i najbržim sportom sa reketima na svetu. U poređenju sa profesionalnim teniserom, profesionalni igrač badmintona mora da…
